Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Banane, Bauernbrot, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Kartoffel-Topf mit Rauchspeck und Würstchen. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Salatgurke, Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, REWE Frankfurter Rindswurst. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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