|
Eilen tunnin lenkki ja siellä pari HIIT satsia. Liekö se auttoi vai olisiko tippunut tänään muutenkin... Mene ja tiedä... 👌Sen vaan tiedän ettei mun polvella kyllä enää HIITejä vedetä.... Nyt ei sitten kykene rappusia (eikä varmaan alamäkiäkään) kävelemään kun meinaa polvi pettää alta...
|
64 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 26,05g | Kohlh: 6,28g.
Frühstück: Kaneli, Kurkku, X-Tra Avokado, Philadelphia Original Laktoositon, Wursti Extrapalvikinkku, Siemennäkkäri, Arla Kirkastettu Voi, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi. Mittagessen: Paistettu Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|