Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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2034 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 249,27g.
Frühstück: Brown linseed, Grapefruit (Pink and Red), Bananas, Blackberries, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Tap Water, Lowfat Plain Yogurt. Mittagessen: Flora Light, White Bread small loaf. Abendessen: Cheddar Cheese, Three Bean and Mint Salad, Tex Mex Selection Dips, Mixed Salad Greens, Hard Taco Shells, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Phish Food Ice Cream, Tangerine, Milky Bar. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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