Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Feta Cheese, Tomatoes, Butter, Egg, Zucchini, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Tomatoes, Green Olives, Cucumber (Peeled), Lemon Juice, Chili v101 (9/20/18). Abendessen: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sweet Potato, Olive Oil, Kale (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Altoids Peppermint Mints, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Goats Cheese (Soft) , Clover Stornetta Farms Lowfat Cottage Cheese, Sushi Chef Red Miso Soup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chobani Coconut Blended Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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