Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 141,67g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Авида Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Булгур, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкие Орехи, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). mehr...
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konstantes Gewicht
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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