Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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128,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 135,23g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Loose Quäse, REWE Bio Putenbrust, Vinzenzmurr Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Puten-Ministeaks, Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Abendessen: Merl Zarte Heringsfilets, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Jacobs Cappuccino (18g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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