|
Взвешивание в 10-40 = 79,1;а в 13-43=78,7.... опять не знаю что записать... но, хотя бы увидела цифру 78, а не 79... границу перевалили. Ура!
|
79 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 77,93g | Eiw: 143,58g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Просто Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Яйцо, Зеленое Яблоко, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мёд, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", De Cecco Оливковое Масло, Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). Abendessen: Заливные Луга Кефир 3,2%, Iberica Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|