Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 51,76g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Сметана 20%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум, Пятый Сезон Фасоль Зелёная Стручковая, Минтай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|