Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
80,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 83,64g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брынза, Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Капустой, Томатный Соус, Говяжьи Фрикадельки, Нут (Вареный). Abendessen: Дикси Компот из Вишни, ВкусВилл Бурек со Шпинатом и Сыром, Рисовый Суп с Курицей, Капустный Салат, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_diabeto's Gewichtsverlauf
|