Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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128,6 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 141,40g | Kohlh: 255,53g.
Mittagessen: 미역국, 마이프로틴 ISO:PRO97, 김무침, 진미채, 공기밥, 코카콜라 아데스. Abendessen: 한솥 치킨마요덮밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 ISO:PRO97, 귤. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Gesang - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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