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vamos lá!!! de vagar mas sempre!!!
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Salame Duro ou Seco, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral, Pão de Centeio Integral. Mittagessen: Pururuca, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Pão de Centeio Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Amazoo Açaí + Banana, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lindamir Machnick's Gewichtsverlauf
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