Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: Anlene Actifit Cokelat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Ikan Lele, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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