Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Белая Долина Творог 2%. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Морковь, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ваше Здоровье Семена Чиа. Abendessen: Мёд. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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segey.k4n's Gewichtsverlauf
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