Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
71,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 102,71g.
Frühstück: Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком. Mittagessen: Чай с Топлёным Молоком, Горбуша. Abendessen: Чай с Топлёным Молоком, Капустный Салат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чай с Топлёным Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Пятый Океан Янтарная Рыбка с Перцем, Невский Кондитер Гори Ясно, Чай с Топлёным Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|