Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
50,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 126,96g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Котлета Домашняя, Мандарины. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenia0328's Gewichtsverlauf
|