Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
113,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 113,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Каждый День Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты, Гречка с Мясом. Mittagessen: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Мистер Салат Салат из Морской Капусты "Витаминный с Овощами", Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена1337's Gewichtsverlauf
|