Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
91,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лакомо Творог Мягкий 5%, Царь Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Фрутилад Фруктовый Батончик, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Бабушкино Лукошко Пюре Тыква-Рис-Молоко, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Чай с Молоком, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Цикорий с Молоком, Lactica Творог Мягкий 4,5%. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|