Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
100,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 183,05g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 50,82g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Арахисовая Паста, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Mittagessen: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кофе, Окей Виноград Черный, Чай, Белый Город Сливки 33%, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Чай. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки. mehr...
|
|
3740 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|