Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2012
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116,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Plain Pancakes, Sugar Free Syrup, Beef Sausage Patty or Link, Fried Egg. Mittagessen: Black Beans, Instant Brown Rice, Whiting (Fish) (Mixed Species). Abendessen: Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Handi-snacks Dunk 'ems American Cheese Flavored Dip 'n Crackers and Breadsticks Totally Cheesy and Outrageously Cheesy, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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