Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink, Sawo, Salak. Mittagessen: Cumi Goreng, Ikan Panggang, Udang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cimory Yogurt Plain, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Lianurholilah's Gewichtsverlauf
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