Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 163,25g.
Frühstück: Мёд, Тыквенные Семечки, Малина, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Abendessen: SPAR Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Винегрет, SPAR Треска Жареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kljukvochka's Gewichtsverlauf
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