Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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2315 kcal
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Fett: 122,60g | Eiw: 212,92g | Kohlh: 70,56g.
Frühstück: Blueberries, Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, Dannon oikos plain greek yogurt, Oscar Meyer Low Sodium Bacon, Egglands Best Large cage free eggs. Abendessen: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, birds eye Mediterranean vegetables, Cheddar Bratwurst, Ground Beef 85/15, All Natural Crunchy Almond Butter. Snacks/Sonstiges: ISO 100 Whey Protein Isolate, Fish Oil. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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cardsrock10's Gewichtsverlauf
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