Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Хлеб. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Банан, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Abendessen: Паста, Шебекинские Макароны Бабочки. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Хлеб , Помидоры, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|