Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: Navitas Naturals Maca Powder, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Gray Ridge Large Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Compliments 100% Whole Wheat English Muffins. Abendessen: Uncle Ben's Converted Original Rice, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Onions, Mushrooms, Celery, Carrots, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, T. Marzetti Spinach Veggie Dip, Plaisirs Gastronomiques Bruschetta, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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