Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 8,37g | Eiw: 17,87g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Café, Plátano, Manzana Verde. Mittagessen: Pan Dulce, Zumo de Limón, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Tortillas de Maíz, Verdura Hervida, Cerveza Normal. Abendessen: Naranjas, Peras, Verdura Hervida. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shadyweiss's Gewichtsverlauf
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