Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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88,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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298 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 22,92g | Kohlh: 6,15g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Heavy Cream, Blueberries. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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