Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 208,94g.
Frühstück: Хурма, Яблоко, Бананы, Провиант Пирог с Лимоном и Апельсином, Хурма, Хурма, Беляши Печёные, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Любимо Молоко 2,5%. Mittagessen: Красное Яблоко, Хурма, Лечо, Рагу из Баклажанов, Курица Запечённая с Картофелем. Abendessen: Провиант Пирог с Лимоном и Апельсином, Винегрет. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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a.krivoruchko93's Gewichtsverlauf
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