Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 60,81g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Лукоморье Икра Минтая, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриный Бульон, Лук, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|