Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Шармэль Зефир в Шоколаде, Овсяные Отруби, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Heinz Сырный Соус, Шармэль Зефир в Шоколаде, Лаваш Тонкий, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Слива, Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Зеленый Чай. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Svetlana_74_72's Gewichtsverlauf
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