Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 37,37g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 262,45g.
Frühstück: Конфета, Лента Сыр Витязь 50%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Овсянка с Фруктами, Кофе, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Abendessen: Мёд, Нуга, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|