Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Кетчуп, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Grow Food Гречаники, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Любятово Подушечки Шоколадные, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Конфета Батончик. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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