Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 131,75g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Верес Икра Кабачковая, Хлебец, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Торчин Горчица Козацкая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рагу из Баклажанов. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло (Первого Отжима), Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Сухой Тертый Сыр Пармезан, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Финик, Кленовый Сироп, Капучино. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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masia1984's Gewichtsverlauf
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