Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 122,91g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Baumnüsse. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa moll's Gewichtsverlauf
|