Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 38,89g.
Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Hellmann's Real Mayonnaise, Fage Total Greek Yoghurt, Holland & Barrett Pumpkin Seeds, Tesco Red Pepper, Celery, Cucumber, Radish, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Tesco Pumpkin Seeds, Pecan Nuts, Tesco Double Cream, Spinach, Aldi Tenderstem Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Gressingham Duck Breasts. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Dark Chocolate, Mr Porky Pork Scratchings, Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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jandtaa's Gewichtsverlauf
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