Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
90,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 37,21g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi Vollkornbrot (42g), Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Mittagessen: Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Abendessen: Gurke (mit Schale), K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomatenmark, Aldi Vollkornbrot (42g), Korn Mühle Bauernschnitten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|