Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 50,99g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Desnatado, Wickbold Torrada 100% Integral, Ovo. Mittagessen: Alface de Folha Vermelha, Picanha sem Gordura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja. Abendessen: Tomates, Sadia Mussarela, Polenghi Queijo Gorgonzola, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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brda_kokinha's Gewichtsverlauf
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