Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 123,69g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 281,32g.
Frühstück: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Чай Несладкий, Банан, Свитлогорье Кефир 1,5%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Мирата Желе со Вкусом Вишни. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|