Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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110,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 23,29g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Tetley Earl Grey Tea, Silk True Almond Unsweetened. Abendessen: Keto Muffin, President's Choice Extra Virgin Olive Oil, Tre Stelle Feta Cheese, Lucerne Real Whipped Cream, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Butter (Salted), Mashed Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Lactantia Whipping Cream 35%, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Nov 18 vom Mitglied: Sweetlysad
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Thank you :-) Looks like my hard work is paying off.
12 Nov 18 vom Mitglied: birdeegirl
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12 Nov 18 vom Mitglied: Sweetlysad
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birdeegirl's Gewichtsverlauf
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