Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Cherrytomaten, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Abendessen: AH Runder Soepballetjes, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, AH Champignons, AH Soepgroente, Maggi Groentebouillon, Tomaten, Rode Paprika, Courgette. Snacks/Sonstiges: Plus Reuze Cake Mergpijpen, Hema Gevulde Speculaas, Mandarijn, Jonagold. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lehre - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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