Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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73,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 92,53g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 27,51g.
Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Kirkland Signature Bacon, Avocados, Egg. Abendessen: Celery, Sweet Red Peppers, Armstrong Old Cheddar Cheese, Campbell's Cream of Chicken Soup, Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Grace Coconut Milk. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pecan Halves, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, President's Choice Organics Peanut Butter, Fry's Cocoa Powder, Frito Lay Baken-Ets Traditional Pork Rinds, Herbal Tea. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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