Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Яйцо, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сливочное Масло, Груши, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур, Помидоры, Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Свинина. Abendessen: Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Апельсин, Миндаль, Орехи Кешью, Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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