Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 125,52g.
Mittagessen: Dairyland 2% Cottage Cheese, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cabbage, Classico Florentine Spinach & Cheese, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Balderson Old Cheddar Cheese, White Bread (Home Recipe or Bakery), Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Corn, Egg. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (Soft Type). mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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