Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Пирог с капустой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Дю, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Пирожок с Грибами. Mittagessen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Горчица, Смак Булочка для Хот-Дога, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Запеченный Картофель. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|