Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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91,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 206,10g.
Frühstück: Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rinderhackfleisch 5% Fett, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (42g), Lidl Kürbiskernbrötchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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