Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 215,42g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Чесночный Хлеб, Белый Хлеб, Сыр Российский, Бекон, Лобио. Mittagessen: Зеленый Чай, Пирожное Корзиночка, Белый Хлеб, Молоки, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Abendessen: Сыр Российский, Творожники, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мармелад. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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