Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Нежинская Йогурт Груша-Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Лимон, Блины из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Lukeria Халва Кунжутная, Полет Пряники Имбирные, Тушеные Овощи, Черкизовский Сосиски Молочные, Бурже Хлебцы Шведские, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Мультифрукт. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Lehre - 1 Stunde und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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