Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
77,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 96,17g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Mariana Nata Fresca, Café Brasileiro Café, Bacon, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Mittagessen: Caqui, Berinjela Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moema27's Gewichtsverlauf
|