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РСК 1800ккал. 90/64/93
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Овсяное Печенье, Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Батон, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Чудо Йогурт, Русский Узвар Боярышник, Спринт Батончик с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ProstoAnna's Gewichtsverlauf
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