Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 85,29g.
Frühstück: Naturovos Albumina. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Peixe Cação, Tio João Arroz Integral Cozido, Maçã. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Naturovos Albumina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rfmoreira's Gewichtsverlauf
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