Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 17,37g.
Frühstück: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Colun Crema de Leche. Mittagessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Huevo Duro, Pepino (Pelado), Café Colado. Abendessen: Colun Queso en Trozo Reggianito, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Zapallo Italiano. Snacks/Sonstiges: Colun Queso Ranco Laminado, Almendras. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leta1286's Gewichtsverlauf
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